начните питаться здоровой пищей и организм за 2 месяца очистится от всего лишнего, а здоровая пища это сырые овощи и фрукты нужно кушать отдельно друг от друга так же можно употреблять пророщенные злаки и орехи, в общем все что растет в природе и обязательно в сыром виде, сам так питаюсь, я и был то не пухлый, а 20 кг скинул , теперь на теле то...Подробнее