Методов бросить курить очень много, и лишь немного из них реально помогают.

Вот мой метод очень прост, Возьмите сигарету и полностью мокните в молоке и положте на батарею, через 5 часов выкурите ее полностью (как бы плохо она не шла эта сигарета , но выкурите. после того как вы выкурите эту сигарету вас будет ташнить от табака. Способ проверен на моем отце (он бросил курить! или даже н

Методов бросить курить очень много, и лишь немного из них реально помогают.

Вот мой метод очень прост, Возьмите сигарету и полностью мокните в молоке и положте на батарею, через 5 часов выкурите ее полностью (как бы плохо она не шла эта сигарета , но выкурите. после того как вы выкурите эту сигарету вас будет ташнить от табака. Способ проверен на моем отце (он бросил курить! или даже не бросил а больше просто не смог курить) Этот метод сказала мне моя бабушка (еще очень давно)

Желаю удачи вам чтобы вы побороли свою вредную привычку)

Два лучших метода:

1)Книга: Ален кар - как легко бросить курить http://www.koob.ru/karr/easy_way_to_stop_smoking

2)Наполнить дымом рот и пожевать его, тогда получится ощутить вкус дыма рецпторами языка. Процедуру делать 3-4раза в день, после 10й процедуры курить не захочится

1)Книга: Ален кар - как легко бросить курить http://www.koob.ru/karr/easy_way_to_stop_smoking

2)Наполнить дымом рот и пожевать его, тогда получится ощутить вкус дыма рецпторами языка. Процедуру делать 3-4раза в день, после 10й процедуры курить не захочится http://www.youtube.com/watch?v=5OcUC3ercNg

В пятницу как следует напиться. Напиваясь курить исключительно нулевки, сигареты 1-01. Скуришь ты их кучу, в субботу курить будет не вмоготу, да и болеть будешь, в воскресенье не кури(лучше чтобы сигарет дома не было). В понедельник и вторник терпи. В среду уже курить охото на порядок меньше, терпи, в четверг про сигареты вспоминаешь крайне редко. В пятницу не пей. В субботу курить уже точно н

В пятницу как следует напиться. Напиваясь курить исключительно нулевки, сигареты 1-01. Скуришь ты их кучу, в субботу курить будет не вмоготу, да и болеть будешь, в воскресенье не кури(лучше чтобы сигарет дома не было). В понедельник и вторник терпи. В среду уже курить охото на порядок меньше, терпи, в четверг про сигареты вспоминаешь крайне редко. В пятницу не пей. В субботу курить уже точно не будешь. Потом еще недельку не пей спиртное. и все... Ты бросил курить, теперь держи только себя в руках. Чем дольше будешь не курить, тем на дольше забудешь про сигареты.

http://por-tal.ru - Семейные советы.

когда будешь сильно хотеть курить - смять пачку сигарет и выкинуть ее

просмаковать этот момент и понаблюдать за собой. своими ощущениями

почувствовать тот момент где проявляется чистая настоящая воля

бросить ее в мусорное ведро или унитаз и подумать - что сильнее самоуважение или желание срочного удолетворения желания покурить

с момента как заработает трезвая

когда будешь сильно хотеть курить - смять пачку сигарет и выкинуть ее

просмаковать этот момент и понаблюдать за собой. своими ощущениями

почувствовать тот момент где проявляется чистая настоящая воля

бросить ее в мусорное ведро или унитаз и подумать - что сильнее самоуважение или желание срочного удолетворения желания покурить

с момента как заработает трезвая логика запускается процесс разделения вещей, коротые столь долгое время считались нераздельными , благодаря которому появится внутреннее понимание себя и ощущение самой сути привычки - как она работает, что из себя представляет.

С этого момента она больше не управляет вами и достаточно простого приказа самому себе чтоб просто забыть ее,

очиститься, стать другим

это все

Человек наделен такой вещью как Воля и если пробудить ее она исправит все

Да прибудет с вами Сила

Желательно первые дней пять не выходить из дома т.е. из дома на работу, с работы домой и не пить даже пиво (всем известно что алкоголь усиливает тяготу). Спустянеделю тягота пройдет, а чтобы в дальнейшем не курить занимайтесь регулярно бегом или лучше купите беговую дорожку, ведь здоровье то оно дороже. Первое время бегать особенно для заядлых курильщиков очент трудно, но поверьте через некото

Желательно первые дней пять не выходить из дома т.е. из дома на работу, с работы домой и не пить даже пиво (всем известно что алкоголь усиливает тяготу). Спустянеделю тягота пройдет, а чтобы в дальнейшем не курить занимайтесь регулярно бегом или лучше купите беговую дорожку, ведь здоровье то оно дороже. Первое время бегать особенно для заядлых курильщиков очент трудно, но поверьте через некоторое время результаты вас обрадуют. И самое главное это ЖЕЛАНИЕ, ведь курить можно начат и через месять, год или лет пять.

Осознать вред, как нечто от чего вы зависимы, что вам незачем это делать, травить себя ядом вопреки разуму и своим желаниям быть здоровым, как абсолютно бесполезное и даже вредное, мешающее вам, от чего вы хотите именно освободиться, а не лишить себя "кайфа". Бросить просто без поиска причин, желательно вопреки, т.е. когда курить наоборот хочется. Первые 3-4 дня будет тяжело, потом о

Осознать вред, как нечто от чего вы зависимы, что вам незачем это делать, травить себя ядом вопреки разуму и своим желаниям быть здоровым, как абсолютно бесполезное и даже вредное, мешающее вам, от чего вы хотите именно освободиться, а не лишить себя "кайфа". Бросить просто без поиска причин, желательно вопреки, т.е. когда курить наоборот хочется. Первые 3-4 дня будет тяжело, потом отойдёте. Потом освободив себя от курения вопреки вы почувствуете реальное облегчение и свободу. Если через месяц будет желание чисто психологически - затянитесь на трезвую голову один раз и вы поймёте какая это всё-таки дрянь. Успехов.

Методов бросить курить очень много, и лишь немного из них реально помогают.

Вот мой метод очень прост, Возьмите сигарету и полностью мокните в молоке и положте на батарею, через 5 часов выкурите ее полностью (как бы плохо она не шла эта сигарета , но выкурите. после того как вы выкурите эту сигарету вас будет ташнить от табака. Способ проверен на моем отце (он бросил курить! или даже н

Методов бросить курить очень много, и лишь немного из них реально помогают.

Вот мой метод очень прост, Возьмите сигарету и полностью мокните в молоке и положте на батарею, через 5 часов выкурите ее полностью (как бы плохо она не шла эта сигарета , но выкурите. после того как вы выкурите эту сигарету вас будет ташнить от табака. Способ проверен на моем отце (он бросил курить! или даже не бросил а больше просто не смог курить) Этот метод сказала мне моя бабушка (еще очень давно)

Желаю удачи вам чтобы вы побороли свою вредную привычку)

Два лучших метода:

1)Книга: Ален кар - как легко бросить курить http://www.koob.ru/karr/easy_way_to_stop_smoking

2)Наполнить дымом рот и пожевать его, тогда получится ощутить вкус дыма рецпторами языка. Процедуру делать 3-4раза в день, после 10й процедуры курить не захочится

1)Книга: Ален кар - как легко бросить курить http://www.koob.ru/karr/easy_way_to_stop_smoking

2)Наполнить дымом рот и пожевать его, тогда получится ощутить вкус дыма рецпторами языка. Процедуру делать 3-4раза в день, после 10й процедуры курить не захочится http://www.youtube.com/watch?v=5OcUC3ercNg

В пятницу как следует напиться. Напиваясь курить исключительно нулевки, сигареты 1-01. Скуришь ты их кучу, в субботу курить будет не вмоготу, да и болеть будешь, в воскресенье не кури(лучше чтобы сигарет дома не было). В понедельник и вторник терпи. В среду уже курить охото на порядок меньше, терпи, в четверг про сигареты вспоминаешь крайне редко. В пятницу не пей. В субботу курить уже точно н

В пятницу как следует напиться. Напиваясь курить исключительно нулевки, сигареты 1-01. Скуришь ты их кучу, в субботу курить будет не вмоготу, да и болеть будешь, в воскресенье не кури(лучше чтобы сигарет дома не было). В понедельник и вторник терпи. В среду уже курить охото на порядок меньше, терпи, в четверг про сигареты вспоминаешь крайне редко. В пятницу не пей. В субботу курить уже точно не будешь. Потом еще недельку не пей спиртное. и все... Ты бросил курить, теперь держи только себя в руках. Чем дольше будешь не курить, тем на дольше забудешь про сигареты.

http://por-tal.ru - Семейные советы.

когда будешь сильно хотеть курить - смять пачку сигарет и выкинуть ее

просмаковать этот момент и понаблюдать за собой. своими ощущениями

почувствовать тот момент где проявляется чистая настоящая воля

бросить ее в мусорное ведро или унитаз и подумать - что сильнее самоуважение или желание срочного удолетворения желания покурить

с момента как заработает трезвая

когда будешь сильно хотеть курить - смять пачку сигарет и выкинуть ее

просмаковать этот момент и понаблюдать за собой. своими ощущениями

почувствовать тот момент где проявляется чистая настоящая воля

бросить ее в мусорное ведро или унитаз и подумать - что сильнее самоуважение или желание срочного удолетворения желания покурить

с момента как заработает трезвая логика запускается процесс разделения вещей, коротые столь долгое время считались нераздельными , благодаря которому появится внутреннее понимание себя и ощущение самой сути привычки - как она работает, что из себя представляет.

С этого момента она больше не управляет вами и достаточно простого приказа самому себе чтоб просто забыть ее,

очиститься, стать другим

это все

Человек наделен такой вещью как Воля и если пробудить ее она исправит все

Да прибудет с вами Сила

Желательно первые дней пять не выходить из дома т.е. из дома на работу, с работы домой и не пить даже пиво (всем известно что алкоголь усиливает тяготу). Спустянеделю тягота пройдет, а чтобы в дальнейшем не курить занимайтесь регулярно бегом или лучше купите беговую дорожку, ведь здоровье то оно дороже. Первое время бегать особенно для заядлых курильщиков очент трудно, но поверьте через некото

Желательно первые дней пять не выходить из дома т.е. из дома на работу, с работы домой и не пить даже пиво (всем известно что алкоголь усиливает тяготу). Спустянеделю тягота пройдет, а чтобы в дальнейшем не курить занимайтесь регулярно бегом или лучше купите беговую дорожку, ведь здоровье то оно дороже. Первое время бегать особенно для заядлых курильщиков очент трудно, но поверьте через некоторое время результаты вас обрадуют. И самое главное это ЖЕЛАНИЕ, ведь курить можно начат и через месять, год или лет пять.

Осознать вред, как нечто от чего вы зависимы, что вам незачем это делать, травить себя ядом вопреки разуму и своим желаниям быть здоровым, как абсолютно бесполезное и даже вредное, мешающее вам, от чего вы хотите именно освободиться, а не лишить себя "кайфа". Бросить просто без поиска причин, желательно вопреки, т.е. когда курить наоборот хочется. Первые 3-4 дня будет тяжело, потом о

Осознать вред, как нечто от чего вы зависимы, что вам незачем это делать, травить себя ядом вопреки разуму и своим желаниям быть здоровым, как абсолютно бесполезное и даже вредное, мешающее вам, от чего вы хотите именно освободиться, а не лишить себя "кайфа". Бросить просто без поиска причин, желательно вопреки, т.е. когда курить наоборот хочется. Первые 3-4 дня будет тяжело, потом отойдёте. Потом освободив себя от курения вопреки вы почувствуете реальное облегчение и свободу. Если через месяц будет желание чисто психологически - затянитесь на трезвую голову один раз и вы поймёте какая это всё-таки дрянь. Успехов.